El boxeo es un deporte de combate que requiere una inmensa fuerza física, agilidad y resistencia.Es un deporte que exige disciplina, dedicación y una mentalidad fuerte.Pero el deporte del boxeo requiere mucho esfuerzo físico.Por eso los boxeadores deben centrarse en su seguridad y salud.Uno de los equipos de protección más importantes en el boxeo es la venda de boxeo.Este ensayo profundizará en la importancia devendas de boxeo, su historia, sus tipos y la forma adecuada de utilizarlos.
Historia de las vendas de boxeo
El uso de vendas o vendajes para las manos en los deportes de combate se remonta a siglos atrás.Las civilizaciones antiguas, como la griega y la romana, utilizaban correas de cuero para proteger sus manos durante el combate.Pero no fue hasta finales del siglo XIX que se introdujo el vendaje de boxeo moderno.John L. Sullivan es un renombrado boxeador a puño limpio.Se le atribuye la popularización del uso de vendas en el boxeo.Reconoció la necesidad de protección de las manos.Y empezó a usar tiras de tela para vendarse las manos antes de las peleas.
Importancia de los vendajes de boxeo
Los vendajes de boxeo sirven para muchos propósitos, todos los cuales contribuyen a la seguridad y el rendimiento del boxeador.En primer lugar, proporcionan apoyo y estabilidad a las muñecas y las manos.El impacto repetitivo de los golpes puede tensar las articulaciones y los ligamentos.Esto provoca lesiones como esguinces o fracturas.Los vendajes ayudan a inmovilizar la muñeca y brindan soporte adicional a la mano.Y reduciendo el riesgo de tales lesiones.
En segundo lugar, las vendas de boxeo protegen los nudillos y los huesos metacarpianos.Estos son los principales puntos de contacto durante un puñetazo.Si no cuentan con la protección adecuada, son susceptibles a fracturas y hematomas.Los vendajes actúan como un cojín, absorbiendo el impacto.Pueden distribuir la fuerza de manera más uniforme en la mano.Esto no sólo protege las manos del boxeador sino que también reduce el riesgo de daños a largo plazo.
Tipos de vendas de boxeo
Hay varios tipos de vendas de boxeo disponibles en el mercado.Cada vendaje de boxeo tiene sus propias características y beneficios únicos.Los tipos más comunes incluyen envolturas tradicionales, envolturas de gel y envolturas al estilo mexicano.
Las envolturas tradicionales están hechas de algodón o de una mezcla de algodón y materiales sintéticos.Son largas tiras de tela que se envuelven alrededor de la mano y la muñeca siguiendo un patrón específico.Estas envolturas brindan un soporte excelente y son altamente personalizables.Permitiendo que el boxeador ajuste la tensión según su preferencia.
Las envolturas de gel son envolturas preformadas que contienen un acolchado de gel.Son rápidos y fáciles de poner.Son una opción popular entre los boxeadores aficionados o aquellos que prefieren la comodidad.Las envolturas de gel ofrecen una buena protección y son adecuadas para personas con habilidades limitadas para envolver.
Las envolturas estilo mexicano son conocidas por su elasticidad y flexibilidad.Están fabricados de un material elástico que se adapta a la forma de la mano y la muñeca.Las vendas de estilo mexicano brindan un ajuste ceñido y un soporte excelente.Y son los favoritos entre los boxeadores profesionales.
Uso adecuado de las vendas de boxeo
El uso correcto de las vendas de boxeo es fundamental para garantizar la mayor protección y eficacia.Los siguientes pasos describen la forma correcta de vendarse las manos:
1. Comience colocando el lazo del vendaje alrededor de su pulgar.Esto asegurará el vendaje en su lugar durante el proceso de envoltura.
2. Envuelva el vendaje alrededor de su muñeca varias veces, asegurando un ajuste perfecto sin cortar la circulación.
3. Proceda a envolver el vendaje alrededor de la base de su pulgar.Luego, en el dorso de la mano y, finalmente, alrededor de los nudillos.Asegúrate de superponer la capa anterior aproximadamente a la mitad del ancho del vendaje.
4. Después de envolver los nudillos, continúe envolviendo el vendaje alrededor de su muñeca y mano.Repita este proceso hasta que haya utilizado toda la longitud del vendaje.
5. Una vez que llegues al final del vendaje.Debes asegurarlo en su lugar metiéndolo debajo de la capa anterior o usando un cierre de velcro.
Conclusión
Las vendas de boxeo son una pieza esencial del equipo de protección en la que todo boxeador debería centrarse.Proporcionan apoyo, estabilidad y protección a las manos y muñecas.Y pueden reducir el riesgo de lesiones y mejorar el rendimiento.Con una rica historia y varios tipos disponibles, los boxeadores tienen una amplia gama de opciones para elegir.Sin embargo, es fundamental utilizar correctamente las vendas de boxeo para garantizar la mayor eficacia.
Hora de publicación: 19-jul-2023