Para practicar yoga, todos necesitamos accesorios. Las esterillas de yoga son uno de ellos. Si no las usamos correctamente, esto puede dificultar nuestra práctica. Entonces, ¿cómo elegir una esterilla de yoga? ¿Cómo limpiarla? ¿Qué tipos de esterillas existen? Si te interesa, sigue leyendo.
Cómo elegir una esterilla de yoga
Si quieres convertirte en un maestro, necesitas el equipo adecuado. Las esterillas de yoga nos hacen sentir cómodos y relajados. ¡Lo más importante es que nos ayudan a perseverar y alcanzar el objetivo de nuestra práctica!
El yoga se ha convertido en la actividad física preferida por cada vez más personas. Para las mujeres que trabajan en oficinas en la ciudad, elegir una esterilla de yoga es tan importante como elegir cualquier otro artículo deportivo: la alta calidad es la mejor opción.
En el mercado existen muchísimos tipos de esterillas de yoga, lo que puede resultar abrumador. ¿Qué tipo de esterilla es segura para la salud, de alta calidad y duradera? Una buena esterilla de yoga debe cumplir con los siguientes dos requisitos.
1. La esterilla de yoga Yuzi está en contacto directo con la piel del practicante. Además, es un producto químico y no debe ser tóxica ni tener olor.
Las almohadas tóxicas y malolientes no han sido tratadas con productos no tóxicos ni inodoros. Al abrirlas, desprenden un olor muy fuerte que puede resultar irritante para la vista. Tras lavarlas con agua durante un tiempo prolongado o dejarlas en un lugar seco durante unos 20 días, el olor disminuye, pero persiste una sensación desagradable. Su uso prolongado puede provocar reacciones adversas como mareos intermitentes, cefalea neuropática, náuseas y fatiga.
2. Una buena esterilla de yoga requiere un peso de material moderado y no debe deformarse fácilmente después de un tiempo prolongado.
Las esterillas de yoga que se encuentran actualmente en el mercado se dividen principalmente en cinco materiales: PVC, espuma de PVC, EVA, EPTM y esterillas antideslizantes. De ellas, la espuma de PVC es la más profesional (con un contenido de PVC del 96% y un peso aproximado de 1500 gramos), mientras que la EVA y el EPTM se utilizan sobre todo como esterillas resistentes a la humedad (con un peso aproximado de 500 gramos).
Sin embargo, el material de esta esterilla es demasiado ligero para extenderla completamente sobre el suelo, y ambos extremos permanecen siempre enrollados. Las esterillas de PVC antideslizantes no se fabrican mediante tecnología de espumado, sino que se cortan de materias primas (con un peso aproximado de 3000 gramos); solo una cara tiene líneas antideslizantes, por lo que su capacidad antideslizante es deficiente.
Además, después de usar este tipo de tapete durante un tiempo, debido a que no tiene una cavidad de espuma en el medio, se aplastará y no recuperará sus especificaciones normales.
Cómo limpiar una esterilla de yoga
Método 1
Método de limpieza de esterillas de yoga de uso frecuente y que no ensucia demasiado.
Añade 600 ml de agua y unas gotas de detergente al pulverizador. Después de rociar la esterilla de yoga, sécala con un paño seco.
Método 2
Es un método de limpieza para esterillas de yoga que no se han utilizado durante mucho tiempo y tienen manchas profundas.
Llena un recipiente grande con agua y añade detergente en polvo. Cuanto menos detergente, mejor, ya que cualquier residuo hará que la esterilla de yoga quede resbaladiza después del lavado. Luego, limpia la esterilla con un paño húmedo y enjuágala bien. Enróllala con una toalla seca para absorber el exceso de agua. Extiéndela y colócala en un lugar fresco para que se seque. Recuerda evitar la luz solar directa.
Los accesorios de yoga son algunos de los elementos necesarios para practicar yoga, ya que se adaptan mejor al bienestar integral de la persona. Lo ideal es contar con equipo profesional para practicar yoga y así facilitar una experiencia más completa. Espero que esta información les sea útil.
Al practicar yoga, es fundamental prestar atención al equipo. Solo así se puede mejorar el estado mental y el bienestar general. El estado físico es muy importante en la práctica del yoga, por eso tanta gente lo elige hoy en día.
Clasificación de esterillas de yoga
CLORURO DE POLIVINILO
Es el material más común del mercado. Comparado con otras esterillas de yoga, su mayor ventaja es su precio asequible. Este tipo de esterilla tiene orificios uniformes, una densidad ligeramente superior y un tejido interior anti-grietas.
Sin embargo, las comunes son suficientes para el uso diario. La desventaja del PVC es que durante su fabricación pueden liberarse gases nocivos, por lo que el cojín nuevo tendrá olor. Las líneas antideslizantes que sobresalen en la superficie generalmente desaparecen con el tiempo.
TPE
El TPE es un material relativamente ecológico y, además, su olor es menor. Es bastante ligero, por lo que resulta fácil de transportar. Sin embargo, su capacidad de absorción del sudor puede ser ligeramente inferior.
Adormecer
Completamente natural, con materiales de lino y yute. El cáñamo natural tiene poca ductilidad y es ligeramente áspero. Los fabricantes suelen tratarlo, por ejemplo, añadiéndole látex de caucho, lo que aumenta su peso.
Goma
Buena ductilidad. Existen esterillas de yoga de caucho natural e industrial. La principal ventaja de las esterillas de yoga de caucho natural es su pureza y su carácter ecológico. Sin embargo, suelen ser más pesadas y su precio oscila entre los 300 y los 1000 yuanes.
Alfombra común
No uses ese tipo de alfombras de pelo sintético. Lo mejor es usar una moqueta para el estudio de danza. Pero la moqueta no es fácil de limpiar. Si se llena de bacterias, hongos, ácaros, etc., será difícil de limpiar y requerirá exposición frecuente al sol.
Este tipo de esterilla de yoga no la recomienda nuestro instructor, sobre todo si se trata de una persona con problemas respiratorios. Su uso inadecuado también puede provocar enfermedades pulmonares.
Tras la introducción anterior, ¿has aprendido más sobre las esterillas de yoga? Es fundamental elegir una esterilla de yoga antideslizante.
Fecha de publicación: 8 de octubre de 2021