A diferencia de los equipos de entrenamiento con pesas tradicionales,bandas de resistenciaNo cargues el cuerpo de la misma manera. Antes de estirar,bandas de resistenciaOfrecen muy poca resistencia. Además, la resistencia varía a lo largo del rango de movimiento: cuanto mayor es el estiramiento de la banda, mayor es la resistencia.
Bandas de resistenciaLos que actualmente existen en el mercado se dividen en fisioterapia.bandas de resistencia, buclebandas de resistenciay tubobandas de resistencia¡Aprendamos más sobre ellos juntos!
Fisioterapiabanda de resistencia
Este es uno de los más utilizadosbandas de resistenciaMide aproximadamente 120 cm de largo y 15 cm de ancho. Generalmente no tiene asas y está abierta por ambos extremos, sin formar un lazo cerrado. Se utiliza principalmente para ejercicios de rehabilitación y tonificación. Es uno de los cinturones de compresión más populares del mercado.
Áreas de aplicación: rehabilitación, modelado corporal, entrenamiento de la función de las extremidades superiores y entrenamiento funcional.
Ventajas: fácil de transportar y versátil.
Desventajas: resistencia máxima relativamente pequeña.
Anillobanda de resistencia
También es muy popularbanda de resistenciaSe utiliza con mayor frecuencia para el entrenamiento de cadera y pierna (extremidad inferior). El tamaño varía, desde 10 hasta 60 cm.
Áreas de aplicación: rehabilitación, entrenamiento de miembros inferiores, ayudas para el entrenamiento de fuerza y entrenamiento funcional.
Ventajas: lazo cerrado, fácil de colocar alrededor del cuerpo, sujeta objetos fijos. Más adecuado para movimientos estáticos o de pequeña amplitud.
Desventajas: debido a su menor longitud, resistencia relativamente alta y aplicación más limitada.
Tipo de fijación (tubular)banda de resistencia
Ambos extremos de la hebilla se pueden combinar con asas de diversas formas. Esta característica ha convertido a las correas de cierre rápido en la opción preferida de muchos profesionales y aficionados. Tienen una longitud aproximada de 120 cm y diámetros variables.
Áreas de aplicación: rehabilitación, modelado corporal, ejercicios de fuerza, entrenamiento funcional.
Ventajas: una variedad de opciones de entrenamiento y cambios de resistencia más uniformes.
Desventajas: los accesorios tienden a ser más numerosos, poco prácticos para llevar, menos rentables y los productos de bajo costo se abrochan y se rompen fácilmente.
Para la mayoría de las personas, las bandas de resistencia y los anillos de fisioterapia son suficientes.bandas de resistenciason suficientes.
Ventajas deBanda de resistencia DANYANG NQFITNESS
1. Nuestra banda de resistencia está hecha de látex natural. Es muy resistente al desgaste y soporta una gran tensión.
2. Nuestra banda de resistencia es ideal para quienes necesitan estirar los músculos doloridos antes y después de entrenar. También puedes usarla para estirar el cuerpo antes de hacer ejercicio.
3. Nuestras bandas de resistencia se pueden utilizar para una variedad de deportes, como entrenamiento de fuerza, dominadas asistidas, entrenamiento de tensión de baloncesto, calentamientos, etc.
4. Nuestras bandas de resistencia tienen varios niveles. Cada color corresponde a una resistencia y un ancho diferentes para distintos propósitos. Banda roja (15-35 lbs); banda negra (25-65 lbs); banda morada (35-85 lbs); banda verde (50-125 lbs).
Fecha de publicación: 14 de diciembre de 2022