Aesterilla de yogaEs una pieza de alfombra de goma con una base diseñada para evitar resbalones durante la práctica de asanas. La práctica del yoga se originó en Estados Unidos en 1982, cuando la profesora de yoga Angela Farmer introdujo el concepto. En sus inicios, estas esterillas antideslizantes eran una alternativa popular, pero más tarde se conocieron como alfombras de yoga. Hoy en día, la mayoría de las clases utilizan una esterilla de yoga.esterilla de yogate ayudará a mantenerte centrado y con los pies en la tierra durante tu práctica.
Las esterillas de yoga varían en grosor, desde las ultrafinas para viajes hasta las más gruesas que pueden pesar hasta 3 kg. El grosor más común es de 3 mm, que proporciona un contacto firme con el suelo. Esto ayuda al equilibrio y la estabilidad durante las posturas y evita tropiezos. Las opciones más caras suelen estar hechas de materiales ecológicos. Sin embargo, si buscas una opción más económica, considera comprar una esterilla en una tienda online.
Al elegir unesterilla de yogaDebes tener en cuenta tu presupuesto y cuánto estás dispuesto a gastar. Una funda barata y delgadaesterilla de yogaNo se ajustará a tu presupuesto, pero uno de buena calidad vale la pena. Para un principiante, uno básico y económico es una buena opción.esterilla de yogaEstará bien. Para una práctica más avanzada, considere comprar unesterilla de yogaCon mayor grosor, lo que te permitirá realizar posturas más difíciles sin miedo a resbalar o engancharte los pies.
Al comprar unesterilla de yogaConsidera su tamaño y material. Algunos están hechos de goma 100%, que absorbe la humedad y ayuda a mantener la tracción en ambientes húmedos. Sin embargo, es difícil pivotar los pies sobre una suela delgada.esterilla de yogay deslizar las manos puede resultar difícil. Un grosor de 3/16 de pulgadaesterilla de yogaPuede resultar difícil de manejar para los principiantes, por lo que es importante comprar uno que sea del tamaño adecuado para ti.
Muchas personas eligen unesterilla de yogaen función de la comodidad. Tanto si prefieres una acolchadaesterilla de yogao una esterilla con una cinta deslizante, una correa de yoga puede ayudarte a estirarte sin comprometer tu postura. Una correa también te ayudará a llevar tu propia esterilla.esterilla de yogaMientras haces otras cosas. Además de transportar tu esterilla, una correa de yoga también puede servir como toalla. Un cinturón de yoga con hebilla deslizante es una opción práctica para mantener tu equipo de yoga organizado.
Comprar unesterilla de yogaEs una decisión importante por muchas razones. Una alfombrilla puede ayudar a prevenir resbalones al mantener los pies y las manos sobre una superficie nivelada, pero también puede evitar que los pies resbalen.esterilla de yogaTambién puede ayudarte a mantener el equilibrio durante las asanas y prevenir lesiones. El equilibrio entre peso y agarre es esencial al practicar yoga. Al elegir unesterilla de yogaAsegúrate de fijarte en el grosor y el material de la esterilla. Una esterilla más fina es mejor para principiantes.
Fecha de publicación: 8 de febrero de 2022