Este artículo explicará los tres puntos de contacto de las diferentes cuerdas para saltar, sus ventajas y desventajas, y su aplicación en público.
¿Cuáles son las diferencias obvias entre las distintas cuerdas para saltar?
1: Diferentes materiales para cuerdas
Normalmente hay cuerdas de algodón, cuerdas de PVC (plástico) (y hay muchas variantes de este material), cuerdas con nudos (las cuerdas con nudos no están hechas de bambú, sino que están hechas en secciones como nudos de bambú), cables de acero.
2: La diferencia en el mango
Algunas de las asas de cuerda son pequeñas, otras son gruesas y esponjosas, otras son asas para contar y otras no tienen asas (son una simple cuerda).
3: El peso de la cuerda es diferente
Normalmente tenemos cuerdas ligeras y cuerdas pesadas. Una cuerda para saltar suele pesar entre 80 y 120 gramos. Menos de 80 gramos se considera demasiado ligera, y unos 200 gramos, o incluso más de 400 gramos, se puede considerar pesada.
4: El "rodamiento es diferente" entre el mango y la cuerda.
Por ejemplo, la cuerda de algodón no tiene mango giratorio y se enreda con mayor facilidad. Algunas tienen rodamiento giratorio, pero la mayoría son de rotación móvil.
Introducción a los diferentes tipos de cuerdas para saltar.
1: Cuerda de algodón (simplemente una cuerda)
Características: Se trata de una simple cuerda de algodón; debido a su bajo costo y a que no causa dolor al golpear el cuerpo, se utiliza con frecuencia en las clases de educación física de los alumnos de primaria.
Desventajas: Al ser una cuerda de algodón puro, carece de la inercia necesaria para girar, por lo que se enreda con mucha facilidad. Si se lanza demasiado rápido, se enreda aún más, lo que puede interrumpir el salto. Además, al prestar atención a la inercia del balanceo de la cuerda, este tipo de cuerda dificulta el salto.
Personas a las que va dirigido: En realidad, desde la perspectiva de aprender a saltar a la cuerda, no creo que sea adecuado para todo el mundo, pero para algunos niños que están empezando a aprender a saltar a la cuerda, puede ser útil porque al principio les cuesta saltar mucho y es difícil golpearse el cuerpo. Puede resultar doloroso y útil.
2: Contar las cuerdas para saltar:
Características: La notable función de este tipo de cuerda para saltar es evidente. Cuenta con una función de conteo, que puede utilizarse en pruebas deportivas o para saber cuántos saltos por minuto se realizan.
Nota: Existen muchos tipos de cuerdas para saltar destinadas a este tipo de conteo; el material de la cuerda y del mango varían, al igual que su peso. Por lo tanto, al comprar, puede elegir la que mejor se adapte a sus necesidades.
Público objetivo: Para que los alumnos de primaria y secundaria cuenten cómodamente, se puede usar este tipo de cuerda para saltar, pero existen muchos tipos de cuerdas para saltar de este tipo, y usted puede elegir la que mejor se adapte a sus necesidades.
3: Cuerda de saltar de PVC con asa pequeña
Características: Este tipo de cuerda para saltar se usa comúnmente en carreras de salto o boxeo. Gracias a su peso adecuado, la cuerda tiene una mejor inercia de balanceo. Su precio es relativamente moderado, generalmente entre 18 y 50. El precio varía según el material de fabricación.
Público objetivo: Se puede decir que este tipo de cuerda para saltar es adecuada para la mayoría de las personas. Los estudiantes de primaria y secundaria que deseen mejorar su técnica de salto pueden optar por una cuerda de entre 80 y 100 gramos. Los adultos que ya tienen cierta habilidad para saltar y quieren mejorar su velocidad y precisión también pueden elegir este tipo de cuerda.
4: Cable de acero
Características: El cable de acero se caracteriza por tener un alambre de acero en su interior y un recubrimiento de plástico en el exterior. Este tipo se usa generalmente para carreras de salto a la cuerda, pero puede resultar muy doloroso al golpear el cuerpo.
Personas a las que va dirigido: Puedes usar este tipo de cuerda para saltar si quieres mejorar tu velocidad al saltar la cuerda o practicar boxeo con cuerda.
5: Cuerda de bambú
Características: Como se muestra en la imagen superior, la mayoría de las cuerdas de saltar de bambú están unidas mediante empalmes y presentan colores vivos. Son comunes en competiciones de salto a la cuerda. Debido a sus características, no son aptas para saltos de alta velocidad y se rompen con facilidad.
Público objetivo: personas que quieran aprender a saltar la cuerda de forma elegante.
6: Cuerda gruesa
Características: La cuerda pesada es una cuerda para saltar muy popular últimamente. Tanto la cuerda como el mango son pesados, y se usa comúnmente en boxeo, Sanda, Muay Thai y otras disciplinas deportivas para practicar el salto a la cuerda. Este tipo de cuerda dificulta saltar rápidamente y realizar movimientos vistosos (debido a su gran peso y, sobre todo, a que un movimiento incorrecto puede provocar lesiones graves). Sin embargo, es excelente para el entrenamiento de resistencia muscular.
Público objetivo: Aprendices de boxeo, sanda y muay thai. También es ideal para personas en buena forma física que desean bajar de peso, ya que este tipo de cuerda para saltar requiere 100 saltos más que una cuerda común, lo que implica un mayor consumo de energía. Si no puedes saltar más lejos, ¿por qué no aprovechar cada salto para quemar más energía?
Finalmente, resumimos las opciones recomendadas para omitir:
Cuerda de algodón: Puede utilizarse para que los niños se familiaricen con el salto a la cuerda al principio.
Cuerda de saltar de PVC con mango pequeño y cable de acero: Ideal para adultos y niños con cierta habilidad para saltar que deseen mejorar su rendimiento. Este tipo de cuerda es perfecta para saltar. También es una buena opción para quienes quieran aprender boxeo con cuerda de saltar.
Cuerda de bambú: para quienes desean aprender a saltar la cuerda de forma elegante.
Cuerda pesada: Si el peso es excesivo, saltar la cuerda durante mucho tiempo puede ejercer demasiada presión sobre la articulación de la rodilla. En ese caso, podemos elegir este tipo de cuerda, ya que permite un mayor consumo de energía en cada salto. Es ideal para entrenar la resistencia muscular en boxeo, Sanda y Muay Thai.
Hoy les hablaré brevemente sobre la clasificación y selección de diferentes cuerdas para saltar. Espero que les sea útil a la hora de elegir una cuerda para saltar. No olviden darle me gusta, guardar esta página, compartirla y comentar.
Fecha de publicación: 10 de mayo de 2021