Las bandas de resistencia de bucle son muy populares en este momento.Muchos gimnasios e instalaciones de rehabilitación deportiva lo utilizan.La banda de resistencia de bucle es un dispositivo de entrenamiento funcional.¿Sabías que es fantástico para mejorar o revitalizar los músculos de las articulaciones?Puede entrenar la resistencia muscular y ayudar a ponerse en cuclillas y fortalecer las piernas.Y te ayuda a estabilizar tu core, favoreciendo tu equilibrio y estabilidad.Por lo tanto, puede reducir el riesgo de lesiones.
Las bandas de resistencia de bucle en ejercicios corporales de fitness pueden fortalecer el estiramiento múltiple.Los amantes de la belleza lo usarán para crear un trasero color melocotón.Y las personas en rehabilitación pueden usarlo para entrenamiento de resistencia.La banda de resistencia de bucle es muy adecuada para las siguientes personas: 1. trotar a menudo 2. prefieren andar en bicicleta 3. atletas y deportistas 4. trabajadores de oficina a menudo sedentarios 5. lesiones en la cadera o el muslo, la debilidad muscular necesita rehabilitación 6. quieren mejorar la condición física, mantener un mejor rendimiento deportivo 7. en cualquier momento desea estirar para restaurar la vitalidad muscular de las personas.
En términos generales, la banda de resistencia de bucle es un modelo largo y corto.Ejercita diferentes partes del cuerpo.Aprendamos más al respecto.
Bandas de bucle grandes:
Estas bandas de bucle forman una banda grande y cerrada como una banda de cuero.Suelen tener unos 40 centímetros de largo.Es relativamente liso y delgado.Por eso se llama “banda de resistencia delgada y plana”.A veces también la llamamos “banda de súper resistencia”.Porque estas pulseras pueden ayudarte a realizar dominadas.Y se pueden utilizar para una variedad de movimientos de ejercicio.
Las bandas de resistencia son muy convenientes.Porque puedes ponerlos alrededor de un poste, pomo de puerta, pies de sofá, ganchos para toallas, etc. Luego puedes hacer remo, press de pecho, remo vertical, aperturas de pecho, estocadas o tríceps, etc. También puedes pisarlos para darle un toque adicional. resistencia a ti mismo.Por ejemplo, flexiones, caminatas en planchas, sentadillas, flexiones de brazos, flexiones de bíceps o elevaciones laterales.
Mini bandas de bucle:
Al igual que las bandas de resistencia de bucle grande, las mini bandas de resistencia vienen en una variedad de grosores.Puedes hacer ejercicio de algunas maneras muy creativas.Esta banda de resistencia no debería serte ajena.Porque muchos profesionales del fitness lo han recomendado.Las mini bandas de resistencia son pequeñas y cómodas.En particular, puede utilizarse como herramienta para ejercicios de glúteos.Porque cuando los llevas en el tobillo puedes hacer una muy buena activación de la cadera.
No sólo puedes envolver la banda de resistencia alrededor de tu tobillo.También se pueden colocar minibandas de resistencia alrededor de las rodillas, los muslos, las muñecas y la parte superior de los brazos para ejercitar el cuerpo.
Hora de publicación: 09-feb-2023