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Cómo hacer de las bandas de resistencia una herramienta de entrenamiento eficaz
En comparación con los equipos tradicionales de entrenamiento con pesas, las bandas de resistencia no cargan el cuerpo de la misma manera.Las bandas de resistencia producen poca resistencia hasta que se estiran.Cuanto más estiramiento se coloca, mayor es la resistencia.La mayoría de los ejercicios necesitan resistencia temprana, así que...Leer más
