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3 ejercicios con banda de resistencia para entrenar las piernas
Cuando se trata de fitness, lo primero que se les viene a la mente a muchos es entrenar los abdominales, los pectorales, los brazos y otras partes del cuerpo. El entrenamiento de la parte inferior del cuerpo no suele ser la prioridad para la mayoría de las personas que se preocupan por sus programas de fitness, pero...Leer más -
¿Por qué deberías añadir una banda de resistencia a tu rutina de ejercicios?
Las bandas de resistencia son una ayuda fundamental para afrontar deportes más exigentes. ¡Aquí tienes algunas razones para incorporar una banda de resistencia a tu entrenamiento! 1. Las bandas de resistencia pueden aumentar el tiempo de entrenamiento muscular. Simplemente estirar una banda de resistencia...Leer más -
Diez usos de las bandas de resistencia
Las bandas de resistencia son muy útiles: tienen muchos usos, son fáciles de transportar, económicas y no limitan su uso en ningún lugar. Si bien no son el elemento principal del entrenamiento de fuerza, desempeñan un papel fundamental como complemento. La mayoría de los equipos de entrenamiento de resistencia utilizan la fuerza...Leer más -
Introducción a los diferentes usos de los 3 tipos de bandas de resistencia
A diferencia de las pesas tradicionales, las bandas de resistencia no ejercen la misma presión sobre el cuerpo. Antes de estirar, ofrecen muy poca resistencia. Además, la resistencia varía a lo largo del rango de movimiento: cuanto mayor es el estiramiento...Leer más -
¿Cuál es el objetivo de utilizar bandas elásticas para las caderas en los ejercicios de sentadillas?
Es común ver que muchas personas se atan una banda elástica alrededor de las piernas al hacer sentadillas. ¿Te has preguntado alguna vez por qué se usan bandas en las piernas al hacer sentadillas? ¿Es para aumentar la resistencia o para fortalecer los músculos de las piernas? ¡A continuación, te lo explicamos!Leer más -
¿Qué es mejor, las bandas de cadera de tela o de látex?
Las bandas elásticas para la cadera que se encuentran en el mercado se dividen generalmente en dos tipos: bandas de tela y bandas de látex. Las bandas de tela están hechas de poliéster, algodón y seda de látex. Las bandas de látex están hechas de látex natural. Entonces, ¿qué tipo de material deberías elegir? Veamos...Leer más -
¿Qué debes saber sobre las bandas de hip hop?
Las bandas elásticas chinas para cadera han demostrado ser efectivas para tonificar caderas y piernas, y son muy duraderas. Si bien algunas personas prefieren las bandas de resistencia para ejercicios de la parte superior e inferior del cuerpo, las bandas elásticas con agarre ofrecen mayor sujeción y comodidad que las bandas de resistencia tradicionales.Leer más -
8 ejercicios con banda elástica para trabajar los glúteos
Los ejercicios con bandas elásticas para cadera te ayudarán a mantener la espalda firme y tonificada. También protegen la zona lumbar y mejoran la postura corporal. Hemos recopilado los 8 mejores ejercicios con bandas elásticas para cadera. Si quieres ver resultados reales y tangibles, realiza de 2 a 3 sesiones de entrenamiento de glúteos por semana.Leer más -
¡Enhorabuena! La empresa Danyang NQ ha obtenido la certificación BSCI.
Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd. ha superado todas las pruebas de BSCI (Business Social Compliance Initiative) 2022. Nuestra empresa ha cumplido con los requisitos y ha recibido la certificación BSCI. BSCI es una organización que promueve el cumplimiento de la responsabilidad social empresarial.Leer más -
Algunos consejos sobre cómo usar la rueda abdominal
La rueda abdominal, que ocupa poco espacio, es relativamente fácil de transportar. Es similar al molino medicinal utilizado en la antigüedad. Tiene una rueda central que gira libremente, junto a dos asas que facilitan su agarre. Actualmente es un pequeño objeto de abuso abdominal...Leer más -
Cómo elegir sacos de dormir para acampar al aire libre
El saco de dormir es uno de los elementos esenciales para quienes viajan al aire libre. Un buen saco de dormir proporciona un ambiente cálido y confortable para acampar en zonas remotas, facilitando una rápida recuperación. Además, el saco de dormir es la mejor "cama portátil"...Leer más -
Cómo elegir una tienda de campaña para exteriores
Con el ritmo acelerado de la vida urbana, a mucha gente le gusta acampar al aire libre. Ya sea para acampar en autocaravana o para los amantes del senderismo, las tiendas de campaña son un elemento esencial. Pero a la hora de comprar una tienda, encontrarás todo tipo de tiendas de campaña para exteriores en el mercado.Leer más
