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Cómo usar el salto a la cuerda para reducir la grasa
Estudios científicos demuestran que saltar la cuerda quema 1300 calorías en una hora, lo que equivale a tres horas de trote. Hay pruebas: saltar la cuerda 140 veces por minuto durante 10 minutos tiene un efecto equivalente a trotar durante media hora. ¡Sigue así!Leer más -
5 tipos de ayudas para yoga de uso común
Las ayudas para yoga se inventaron originalmente para que principiantes con limitaciones físicas pudieran disfrutar del yoga y aprenderlo paso a paso. En la práctica del yoga, es necesario usar las ayudas de forma científica. No solo nos ayudan a progresar en las asanas, sino que también evitan...Leer más -
Guía para comprar bandas elásticas
Si quieres comprar cinta elástica barata y fácil de usar, debes tener en cuenta tus necesidades. Considerando el peso, la longitud, la estructura, etc., elige la banda elástica más adecuada. 1. Tipo de forma de la banda elástica. Tanto en internet como en un gimnasio, todos vemos bandas elásticas...Leer más -
¡Se acerca el Festival de Compras de septiembre!
¡Hola, estimados clientes! ¡Que tengan un buen día! ¡Tenemos buenas noticias! Nuestra empresa, Danyang NQFitness, ha lanzado una gran variedad de descuentos para todos los pedidos durante septiembre como muestra de agradecimiento a nuestros queridos clientes. ¡Mientras más pidan, mayor será el descuento, especialmente solo en septiembre! ¡Aprovechen esta oportunidad!Leer más -
Cómo ejercitar la espalda con bandas de resistencia
Cuando vamos al gimnasio conscientemente, debemos prestar más atención al entrenamiento de la espalda, porque una proporción corporal perfecta se basa en el desarrollo coordinado de los diversos grupos musculares de todo el cuerpo; por lo tanto, en lugar de centrarnos en áreas que son relativamente...Leer más -
¿Cómo se utiliza una banda elástica de resistencia con asas?
Sujeta una banda elástica con asas a un punto fijo detrás de ti. Agarra cada asa y extiende los brazos formando una T, con las palmas hacia adelante. Colócate con un pie unos 30 cm delante del otro, de manera que tu postura sea ligeramente escalonada. Colócate lo suficientemente adelantado como para...Leer más -
Cómo usar una banda elástica para fortalecer brazos y hombros
Puedes realizar diversos tipos de ejercicios con bandas de resistencia en casa. Estos entrenamientos pueden realizarse con todo el cuerpo o centrarse en zonas específicas. El nivel de resistencia de la banda determinará el número de repeticiones y rondas.Leer más -
Cómo usar bandas de resistencia para glúteos para ejercitar los músculos glúteos
Puedes usar bandas de resistencia para glúteos para ejercitarlos. Hay varios tipos para elegir. Una de las más populares es la banda en forma de ocho. Estas bandas son más flexibles y elásticas que las bandas elásticas circulares y...Leer más -
¿Por qué comprar una esterilla de yoga estampada?
Si te encanta el aspecto de una esterilla de yoga estampada, ¿por qué no pruebas una con un diseño que te guste? Hay muchas opciones disponibles, incluyendo piezas entrelazadas para un estilo de rompecabezas. Y si no te decides por un estilo, considera una esterilla de yoga con peine...Leer más -
Cómo usar bandas de resistencia personalizadas para promocionar tu negocio de fitness
Si tienes un negocio en el sector del fitness, las bandas de resistencia personalizadas son un obsequio promocional ideal. Puedes crearlas en cualquier tamaño y color, e incluso añadirles un asa para darles un toque único. Las bandas de resistencia suelen medir 24 cm de alto y 5 cm de ancho...Leer más -
Las mejores bandas de resistencia para diferentes propósitos
Si quieres ponerte en forma y tonificar tus músculos, las bandas de resistencia son la herramienta de ejercicio perfecta. Ya sea que quieras tonificar tus brazos, aumentar tu fuerza o mejorar tu condición física general, las bandas de resistencia pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos. Puedes...Leer más -
Aspectos a considerar al comprar bandas de asistencia
A pesar de su nombre, las bandas de asistencia no son para todos. Algunas personas no pueden usarlas debido a sus materiales de látex, y a otras simplemente no les gusta el peso que requieren. En cualquier caso, pueden ser muy útiles para personas con movilidad reducida. Si buscas la mejor...Leer más
